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万年ダイエッターはもう卒業!

万年ダイエッターはもう卒業!

37歳女性、仙台のスポーツクラブルネサンス南光台に通っていました。

 

ダイエットして痩せて気が緩んでまた太ってはダイエット・・・を何年も何回も繰り返していた、いわば万年ダイエッターだった私。春先、冬の間に蓄えた脂肪のおかげで身体はポッチャリ。またダイエットの時期が来たな、、、趣味のスノーボードの季節も終わって特にやる事もないし、ジムにでも通ってみようかな!と軽い気持ちで入会しました。

 

いつものダイエット方法は近所をウォーキングしたりジョギングしたり。あと部屋で軽く筋トレをする。だったので、ジムで場所や方法が変われば気分転換にもなっていいだろうとの思いもありました。

 

ジムではマシンを使っての筋トレをしてその後に有酸素運動をしてました。
天候や気温に左右されず快適に運動が出来るのと、運動マシンも数種類あるのでその時の気分で変えられるのが良いと思いました。プールもあるし、スタジオでのエアロビクスやヨガなどのプログラムもあるので飽きる事がないと思います。

 

私は1人黙々と運動するのが好きなのでスタジオには参加しませんでしたが、自分にあったプログラムがあれば楽しく通えると思います。また、マシンにテレビがついているのも嬉しいところで、今日どうしても見たい番組があるから外に歩きに行くのやめようかな?みたいなこともないし、テレビに集中してしまうと結構あっという間に時間が過ぎていたりします。

 

今日はあまりやる気ないなーなんて時にはテレビ見ながらゆっくりめにバイク漕いで運動出来ます。
それに、ちょっとやる気がなくてもとりあえずジムに行ってしまえば周りに同じく運動している人がいるのでモチベーションも上がります。

 

途中サボり癖が出た時もありましたが、自分の結婚が決まりやる気復活!

 

結果太っちょ時からマイナス8キロ、体脂肪率も20%を切り、結婚式当日を人生で一番スリムな状態で迎える事が出来ました。痩せた事も嬉しかったですが、後日参列してくれた方から「ただ細いだけじゃなくてすごく引き締まってたよね」とか「すごく綺麗に痩せてたけどどうやったの?」等言ってもらえ、運動した甲斐があったなーと実感できてとても嬉しかったです。

 

現在は結婚で地元を離れてしまい、また子育て真っ最中の為ジムには通えていませんが、余裕ができたらまた運動したいなーと思っています。

 

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